bialko gainer

kreatyna vitalmax 300g - 35zł za reszte białko/gainer

jak masz braki w diecie białko/gainer

mozesz dozocic cokolwiek kolejną puszke KO lub cp do tego zma bialko/gainer w zaleznosci od braków w diecei +zma

nie ma supli na masę. standardowo możesz dać witaminy, zma, omegę. białko/gainer jak masz braki w diecie. poza tym napisz wiek/staż/

mono + xp do tego bialko/gainer zma witaminy

widzę że za dużej wiedzy nie posiadasz... polecam przenieść się do działu odżywianie, i trochę poczytać do czego "służy" białko/gainer. pzdr.

białko, gainer, kreatyna to nie są środki dopingujące. W tym wieku to i 10 wskazówek żywieniowych ci wystarczy.

Jw. Poczytaj trochę, bo strasznie dziwne pytanie zadajesz. Odżywkę bierzesz taką jaka jest Ci w danej chwili potrzebna np. białko, gainer itp.

Zacznij dobrze jesc i cwiczyc, bialko/gainer omega/zma/witaminy

na to nie patrz, carbo/bialko/gainer/bulki dawkuje sie indywidualnie wg potrzeb

Witam dieta,trening, białko/gainer jako uzupełnienie diety

tego starego nox pumpa jakies migdaly owsianke i moze spalacz jakies jablko i mono bialko gainer witaminki mineraly cos na stawy i bedzie uniwersalny shake dla wszystkich takie cos pi z 4-5 razy dziennie i petarda

Cell Pump'a ze stacków polecam prosty i tani + forma prosta, ew. storm (wydajny) i starczy na cykl bo tam chyba 80 porcji jest jeżeli dobrze pamiętam. standardowo białko/gainer dla uzupełnienia diety omega 3 + witaminy to jako stała suplementacja swoją drogą polecam cały rok non stop.

pamiętaj że odżywki typu białko, gainer to tylko jedzenie w prochu, nic poza tym, to nie żadne magiczne proszki na masę :)

2x Horse Power 1x Animal Pump 2x BCAA+G Sports One 1x Animal Pak do tego białko/gainer/bulk w zależności co trzeba + oczywiście witaminy, Omega-3...

białko gainer witaminy zma troche tego jets a jaki cel?

najlepeij policzsobie ile przyjmujesz i ile kalorii i makroskąłdników w diecie Ci brakuje wtedy bedziesz wiedział co najlepsze dla Ciebie, białko gainer a moze bulk

soldier - jam polecam dobrą diete bo bez nie ani rusz do tego pomyśl nad uzupełnieniem białko , gainer ) w zależności czego bardziej brakuje ci w diecie ?? do tego możesz zakupić kreatyne z logiem creapur polecam olimp , i jakieś witaminki vita plus hi teca D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]

taki klasyczny zestaw jak dla mnie to: o3 / tran + d3+k2mk7 + complex vit z grupy B najlepszym "suplementem" na masę jest nadwyżka kaloryczna :-) w zależności od braków w diecie białko / gainer i w zależności w jakim jest stopniu zaawansowania można pomyśleć o kreatynie i dodatku beta alaniny.

wypełnij ankiete działu najpierw pisząc odzywka masz na mysli bialko/gainer czy mylisz z suplementem typu kreatyna?